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股骨头坏死日常预防方法

来源:无锡虹桥医院  时间:2017-01-07
  股骨头坏死是属于骨科疾病中的一种,但是当今很多人对于此病并不是很了解。此病给患者带来一定的麻烦,严重者还会导致患者残废,所以平时生活中要注意各种生活习惯做好预防工作,那么,该如何预防呢?

  1、自我保护髋关节:股骨头坏死的预防需在日常生活要注意加强髋部自我保护。在进行体育活动之前,要注意做好髋部准备工作,以感觉自身发热、四肢灵活为度。

  2、谨慎使用激素:预防股骨头坏死,要尽量避免少用或不用激素类药物。

  3、注意关节扭伤:股骨头坏死的患者在行走的时候要注意尽量避免摔倒、扭伤的情况发生,如果不小心摔倒的话尽量注意让臀部先着地,行走时,要注意鞋底防滑。

  4、尽量不干重活:在进行背扛重物的时候避免出现髋部扭伤的情况,股骨头坏死患者尽量不要干过重的活,干活时要注意地面平整。

  5、加强锻炼:缺乏运动和足够的阳光照射,闲居室内时间长,缺乏活动,这也是股骨头坏死的原因,所以平时生活中一定要注意合理的加强锻炼,这样才能避免股骨头坏死的各种症状的出现。